A epicondilite lateral, popularmente conhecida como cotovelo de tenista, é uma inflamação dos tendões na parte externa do cotovelo, causada principalmente por esforço excessivo e movimentos repetitivos de extensão do punho. Essa condição provoca dor, sensibilidade e dificuldade para segurar objetos ou realizar torções, e o tratamento adequado é essencial para aliviar os sintomas e restaurar a função do braço, evitando que o problema se torne crônico.
Tratamento inicial com repouso e adaptação O primeiro passo no tratamento é reduzir ou interromper as atividades que sobrecarregam a musculatura do antebraço e causam a dor. A aplicação de gelo no local por 15 a 20 minutos, algumas vezes ao dia, também é fundamental nos primeiros dias para ajudar a controlar o processo inflamatório.
Uso de medicamentos para controle da dor Quando a dor persiste, o médico pode indicar o uso de anti-inflamatórios orais ou pomadas de uso tópico. Esses medicamentos atuam diretamente na inflamação, promovendo alívio dos sintomas e permitindo que o paciente avance de forma mais confortável para as próximas etapas da reabilitação.
Uso de órteses para alívio da tensão Em alguns casos, pode ser recomendado o uso de órteses, como a cinta para epicondilite (tennis elbow strap). Essa cinta é posicionada no antebraço, logo abaixo do cotovelo, e ajuda a diminuir a tensão exercida pelos músculos sobre os tendões inflamados, aliviando a dor durante os movimentos.
Fisioterapia para reabilitação e fortalecimento A fisioterapia é uma parte crucial do tratamento. Através de exercícios de alongamento, fortalecimento dos músculos do antebraço e punho, e técnicas manuais, o fisioterapeuta trabalha para restaurar a função, melhorar a resistência do tendão e prevenir novas crises.
Tratamentos avançados para casos persistentes Quando os métodos conservadores não apresentam melhora significativa, o ortopedista pode indicar opções mais avançadas, como infiltrações de medicamentos. Procedimentos cirúrgicos são reservados apenas para casos crônicos e graves que não responderam a nenhuma outra forma de tratamento.
